青少年沒有安全飲酒量,不喝酒並延後久的年齡最健康!
青成年喝酒,會影響腦部發育、心理問題、神經認知等問題,也可能影響到學習能力及表現,或發生危險行為,如酒精中毒、暴力行為、發生事故等。
早期飲酒不僅會與成年後更高的飲酒頻率與酒精攝取量有關,也會增加酒精依賴,及濫用其他物質而致成癮。
#拒絕飲酒的妙招
1.選擇以茶水代酒,勇敢拒絕勸酒、不盲從
2.不出入可能出現飲酒的聚會場合
3.不去酒吧或夜店,從事其他娛樂或運動
資料來源:衛生福利部 國民健康署